YinYang-Übersicht (Teil 2)

Yinwertige Lebensmittel

*     etwas yinwertig
**   mäßig yinwertig
*** besonders yinwertig
Die Bewertung mit Sternchen bezieht sich jeweils nur auf die Nahrungsgruppe

Gemüse/Salat      

Artischocke*
Aubergine***
Grüne Erbsen*

Gurke***
Kartoffeln***

Kopf-/Eisbergsalat***
Mais**

Spargel**
Tomate**
Obst      

Ananas*
Banane**
Birne**

Datteln***
Frische Feigen**
Melone**

Orange**
Pampelmuse*
Papaya***

Weintrauben**

Zitrone**

 
Vegetarische Fette      

gehärtete Fette*

      
Getränke      

Bier**

Bohnenkaffee*

Saft** 

Tee*

Wasser*

Wein/Sekt**

  
Vegetarische Eiweiße      

Hasselnüsse**
Kokosnüsse**  

Leinsamen*          
Paranüsse**

Pinienkerne**
Walnüsse**

 

 
Fleisch      

Schweinefleisch*

 

 

  
Fisch      
Aal** Austern** Tintenfisch*  

Milchprodukte

      
Joghurt**
Kefir*		 Milch*
Saure Milch**		 Saure Sahne**
Süße Sahne*

 
Tierfette      

Rindertalg*

 

Sauerrahmbutter*

Süßrahmbutter**

Schweineschmalz**

Speck**

  
Süßmittel      
Dicksäfte*** Honig*** Sirup/Malze*** Zucker***

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Teil 1 und 2 in einer Übersicht
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